アラサー&アラフォーのためのバストアップ講座!バストアップに効果的な方法って?

水曜日 , 24, 10月 2018 Leave a comment

アラサーやアラフォー女子の中には、バストに悩んでいる人も少なくないでしょう。

10代や20代前半のころと違って、バストの悩みは複雑になってきます。

とにかく大きくしたい!と思っていた人でも、アラサーやアラフォーになるとバストのボリュームアップはもちろんのこと、それに加えてバストの形にも気をつけないといけません。

実際、私も30代に入ってからバストにハリがなくなってきたように感じるようになりました。とくにバストの上部、デコルテ部分がだんだん貧弱になってきて、バストを支える力が落ちてきた気がします。

また、バストの下の部分、ふっくらと弾力があったはずなのに、、、いつの間にか重力に逆らえずにだらーんとした感じになってしまいました。ハリがなくなるというのは、バストの大きさだけでなくバストの形にも大きな悪影響を与えるっていうことですね。。。

 

そんな風に悩んでばかりいても解決しないので、バストについてはすぐにでも対策をとる必要があると思っています。

サイズと形の両方をきれいに整えるには、やはりバストにハリを戻すバストアップ方法が一番です。

一番早く結果が出るのは、やっぱり美容整形ですね。最近では豊胸手術の技術もあがってきているので、安全にできます。ですが、やっぱり問題は費用。数十万円からの費用がかかりますし、また、豊かになった胸を維持するために今度は維持費用(メンテナンス費用)もかかります。

お金がたっぷりあるという人向けですね。

そこまでお金をかけられない!という人なら、毎日の生活の中でコツコツとできるバストアップ法を選ぶのがいいでしょう。ハッキリ言って、生活習慣を見直すだけでもバストアップ効果はあるなんて言われることもあります。

生活習慣からバストアップを試みる方法には、十分な睡眠、食事の見直し、規則正しい生活、正しい姿勢などがあげられます。

不規則な生活のせいで女性ホルモンが偏ってしまっていたり、また姿勢が悪いことでバストの成長を妨げる&バストが垂れやすくなるといったこともあるようです。

なので、まずはこうした基本的な生活習慣を正常に見直すことで、バストにいい環境を作ってあげるようにしましょう。

これに加えて、最近ではバストアップに効果的と言われているアイテムもいろいろ発売されています。

まずはバストアップサプリ。一番有名なところでは「プエラリアミリフィカ」という植物の成分を使ったサプリですが、このプエラリアミリフィカは効果も高いけれど副作用も大きいということで、最近では厚生労働省などからも使用を控えるようにという通達が出ていたりもします。安全性という部分では、いまいちかもしれませんね、、

プエラリアミリフィカは女性ホルモンのような働きをするため、バストアップ効果が高いとされています。そこで、プエラリアミリフィカほど強くなく、それでも女性ホルモンを補う成分があるサプリを使うといいかもしれません。たとえば、エクオールなどです。

ただ、サプリは直接的に体内にとりいれるものなので、まずは試しに飲んでみて、体に支障がないか調べてから長期間続けるという段階を踏んだ方がいいでしょうね。

サプリは苦手という人の間で人気なのが、バストアップクリームです。バストアップクリームには、特殊な成分を含んでいるものがあります。中でも有名なのがボルフィリンという成分。塗った部分の脂肪の量を増やすという、なんとも嬉しい成分なんですね!バストに塗れば、その部分だけ脂肪が増えると言うことですから、ふっくらとしたバストを手に入れたいならおすすめ。

また、バストアップクリームを使ってバストマッサージすることで、バストにハリを与えることもできます。ハリがなくなったせいでしぼんだりボリュームがなくなっている女子も多いと思いますので、そういう方はバストアップに有効な成分を含んだクリームを塗ってマッサージすることで、より効率よくバストアップにつなげることができるはず。

そして、最近アラサー&アラフォー女子の間ですごく人気が高くなっているのがナイトブラです。なんといってもつけて寝るだけでいいので、習慣にしやすいですからね。

特に、寝ている間のバスト流れはアラサー&アラフォー世代のバストにとっては大きな問題。バストの垂れや型崩れ、しぼみの最大の原因といってもいいでしょう。

なので、寝ている間もしっかりとバストを守ってくれて、さらによぶんな脇や背中のお肉をバストへと集めて固定することでバストアップまで狙えるというナイトブラに人気が集まっているというわけです。

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